Понятие эмоционального выгорания появилось еще в далеких 70-х, когда американский психиатр Герберт Фрейденберг попытался охарактеризовать все больше и больше охватывающее общество эмоциональное истощение. Синдром едва ли можно классифицировать как полноценное психическое заболевание, однако, его проявления часто граничат с очень тревожными состояниями.
Синдром эмоционального истощения – это проблема, наиболее распространенная среди трудоголиков, чья профессиональная деятельность заключается в перманентном общении с людьми и заботе о других. Казалось бы, именно желание заботиться и дарить свое внимание людям и приводит некоторых к деятельности педагога, врача или социального работника. Однако количество профессиональных стрессов, связанных со специализациями типа «человек-человек», превышает показатели в любой другой деятельности.
Постоянное волнение и необходимость проявлять тепло и гуманистическое отношение рано или поздно может перегрузить внутренний генератор позитивных чувств – и тогда человек теряет энергию до последней капли. Нарушения эмоционально-психологического баланса появляются в определенный момент, в зависимости от интенсивности работы, условий и личных факторов.
Так, к примеру, подсчитано, что средний показатель эмоционального выгорания педагогов равен 5 годам. Это значит, что спустя 5 лет усердной работы большинство педагогов теряют интерес к собственной деятельности. Лишаясь положительных эмоций по отношению к профессии, такие люди рискуют полностью утратить интерес к своей работе.
Любой обладатель дачного участка или частного дома, имеет желание всячески приукрасить свою территорию. А самое популярное и эффектное украшение – розовый куст или попросту роза. Благодаря селекции любой садовод может подобрать для себя именно тот сорт, который, как он считает, станет изюминкой его цветника.
Но для того чтобы она цвела и радовала глаз, за розой нужен не только грамотный уход, но и необходимо изначально ее правильно посадить.
Если есть желание в своем саду высадить розу, то следует знать, как именно проводятся такие манипуляции.
А все происходит следующим образом:
Встретил море хороших людей, таких знакомых и уже родных.
Смотрите фотографии с Конференции ЗДЕСЬ
Подписал десятки своих книг, боюсь они скоро у меня кончатся. Торопитесь купить их!
Время диет уходит! Наступает эра здорового и разнообразного питания. Люди начинают понимать, что, только придерживаясь принципов здорового, правильного питания, можно сохранить на долгие годы прекрасное здоровье. Существует мнение, что все вкусное – вредно, а полезное – невкусно. Но это мнение ошибочное. Существует огромное количество рецептов для организации правильного питания. По этим рецептам можно приготовить простые и очень вкусные блюда.
Основные правила здорового питания довольно просты:
Рассмотрим несколько рецептов полезной пищи. Первыми в нашем рейтинге будут блюда, употребляемые с утра, то есть на завтрак. Здоровая пища на завтрак – это диетические каши. Содержащиеся в них углеводы помогут быть в тонусе всю первую половину дня. Чувство голода не будет отвлекать во время работы, рука не потянется за «зловредным» бутербродом. Гречневая, овсяная, пшенная, ячневая каша – полезный и питательный продукт.
Базилик – это растение, которое применяют в медицине и кулинарии в качестве пряности. Начисляют около 13 сортов этой приправы, каждый из них имеет свой характерный аромат. Его запах ни с чем не сравнить, он бывает пряный, лимонный, горьковатый, анисовый, камфорный, перечный, слегка похож на душистый перец, гвоздику и даже немного схож с ванилью и карамелью.
Достаточно всего щепотки этой приправы – и овощные, рыбные, мясные блюда, а также супы, соусы, салаты, омлеты, молочные продукты, консервации и даже десерты наполнятся неповторимым вкусом и запахом.
Кстати, в сушеном виде приправа в течение года не теряет свои свойства.
В некоторых странах, в том числе и в России, данное растение называют реган или райхон. В Индии базилик считается священным, за ним ежедневно ухаживают, поскольку он является символом любви, семейного благополучия, счастья и защищает от бед.
Символ могущества, власти и порядка — порода собак аргентинский дог. Гремучая смесь генов бойцовой собаки, роста немецкого дога, скорости ирландского волкодава и чутья английского поинтера.
Порода была выведена в начале XX века доктором Мартинесом для охоты в непростых климатических условиях Аргентины. В этой стране основная добыча охотников — пума, кабан, олень, пекари – хитрые, проворные, сильные животные с которыми трудно справиться и тяжело догнать.
За основу были взяты гены испанского мастифа, скрещенного с бульдогом, которые были превосходными бойцами, участвовали в травле и собачьих боях. Но эти собаки были слишком агрессивны и неуправляемы, поэтому для выведения аргентинского дога к ним добавлены свойства других пород, таких как боксер, немецкий дог, пиренейская горная собака.
Устойчивая помесь всех перечисленных пород с характерными чертами каждой формировалась более 30 лет после которых была выведена порода аргентинского мастифа. После признания породы в 1964 году были открыты питомники и началась популяризация аргентинского дога.
Турция – одна из самых любимых стран пляжного отдыха среди туристов из СНГ. Мы едем туда за теплым морем, отличным загаром, красочным колоритом и всемирно известным all-inclusive. Самый известный и крупный курорт Турции – город Анталия. Здесь можно найти все – от шикарных отелей до восточных базаров, от вкусной еды до отличного шоппинга.
Неоспоримым плюсом Анталии является близость аэропорта, через который в большинстве своем и прилетают туристы. Самое сложное в вопросе отдыха на этом курорте – решить, когда же туда ехать. Отличным выбором может стать сентябрь: давайте обсудим почему.
Анталия в сентябре порадует вас отличной погодой: в это время года воздух здесь в среднем прогревается до +25, хотя в начале месяца можно наткнуться и на тридцатиградусную жару, а в конце – на двадцатиградусную прохладу. Ночью воздух остывает до +17 – 18. Учитывая такие особенности, стоит взять с собой как легкую одежду, так и несколько теплых кофт.
Море по-прежнему теплое. Практически на протяжении всего сентября его температурные показатели колеблются в районе 24-26 градусов тепла. Сочетание температур воды и воздуха делает сентябрь отличным месяцем для пляжного отдыха. Кроме того, в связи с отступлением жары теперь можно спокойно прогуляться по улочкам Анталии и посетить интересные туристические места.
Как научить ребёнка внимательности? Рассеянные дети не только огорчают родителей и учителей, но и сами не в восторге от своей слабости. Хорошую память можно и нужно развивать, но не все знают, когда начинать этим заниматься и какие способы для этого существуют.
Бывает, школьные учителя заявляют, что ученик катастрофически невнимателен, непоправимо отстаёт в учёбе, а момент, когда нужно было подтягивать память и внимательность, упущен. Родителям слышать такое неприятно, но главный вопрос — когда же нужно начинать заниматься, чтобы не было поздно?
Нервная система человека формируется примерно до пубертатного возраста, то есть до 12-13 лет. К этому возрасту головной мозг заканчивает своё органическое развитие, а значит, возможности для улучшения сознательных функций сокращаются.
Дальше придётся работать с тем, что есть — поддерживать память в тонусе, не давать концентрации падать ниже критического уровня. Львиную долю усилий родители должны направить на обучение в возрасте до 12 лет, и чем раньше начать, тем будет лучше и тем легче пойдёт процесс обучения.
Каждый год в Ямало-ненецком Автономном округе проводится праздник,посвященный весне. его проводят коренные жители ямала- ненцы(ханты)в этот день обычные люди могут получить кусочек той жизни,которой живут сами ненцы и ханты, то есть попробовать их еду,прокатится на буране, на оленях.увидеть гонки на оленьих и собачьих упряжках.купить сувениры ручной работы. праздник длится 2 дня. женщины проводят экскурсии в чумы и продают товар ручной работы. а мужчины устраивают соревнования.катают на буранах и оленях.Источник https://www.youtube.com/
Это, снято на Дне оленевода в Новом Уренгое. Для автора ханты и ненцы-одно и то же, иначе он назвал бы видео Что и почём продают ненцы, поскольку хантов там нет. Не понравился эпизод, когда женщина предлагает ненцам выпить водки «для сугрева»- с надеждой, что после этого ей сбросят цену. Не получилось-ненцы теперь не дураки, осорбенно молодые, торгуются умело, даже профессионально.
Мурашки по коже. 👍😀
Идея вечной любви некоторым может показаться немного пугающей. Что уж говорить о том, чтобы ВСЮ ЖИЗНЬ быть влюбленным в одного и того же человека. Однако Лора и Мэтт как раз из тех людей, которые сумели пронести свою любовь через всю жизнь.
1. Лора и Мэтт встретились в детском саду
«Одно из моих первых воспоминаний, — говорит Мэтт, — это то, как я трехлетний стою перед всей группой и говорю, что однажды женюсь на ней».
Реклама:
